心理健康教育：把生命活成一朵盛开的花

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自杀作为一种社会现象，古今中外都是存在的。但在现

代社会中，由于科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化

给人们的精神生活造成越来越多困扰，自杀已成为一个不

容忽视的问题。可以说，现在的不少青少年，心理承受能

力是比较弱的。近三年来，个别同事通过自杀这种极端的

方式，永远和这个世界说再见。分析他们自杀的原因，直

接诱因前五位的分别是逃避环境、参与赌博、婚恋矛盾、

家庭变故、长期患病。我想问大家两个问题：问题一，在

你的世界里，什么最重要？金钱、知识、友谊、爱情、能

力、荣誉、地位、成就……如果一样东西没有，全部都没有

了意义，是什么？生命!问题二，如果生命只有最后一分钟，

你最想做的是什么？

生命这个主题很大，多少哲学家用一生探索都无法穷尽；

生命作为个体，又很渺小，置身宇宙、融入历史，如沧海

一粟。但，生命对我们每一个人来说，都只有一次，意味

所有，珍贵无比。那么，生命的意义是什么，怎样活着才

更有意义呢？正如，每个人心里都有一个哈姆雷特，大家

心中对生命也都有着独特的理解。

一、寻找生命的意义

尼采说：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何

一种生活。那么，我们“为什么活着”？

(一)生命来之不易，要珍惜亿分之一的缘分。从生物学

的角度来讲，我们能与这个世界相遇就是一件非常幸运的

事情。当数亿个精子同时向子宫游弋的时候，千军万马过

独木桥的竞争就拉开了帷幕，但是大多数精子在酸性环境

中都会失去活力或者死亡，只有极少数精子能够克服重重

阻力到达输卵管。最后，只有一个精子可以与一个卵子结

合。这就像马拉松一样，有快有慢，也有很多跑不到终点

的，但只有最强壮、速度最快、质量最好的精子才能取得

结合权，并最终孕育出生命。所以，我们来到这个世界就

是幸运儿，已经赢在了起跑线上。

(二)生命承载厚重，要担起重若千钧的责任。来到这个

世界上，我们就不再是一个人，而是家庭中的一分子，国

家中的一公民，承载着父母亲人的恩情、兄弟姐妹的亲情

家属恋人的爱情，生命的分量不可谓不重。在日本富士山

脚下，有一处“青木原树海”，因为经常有人到此自杀，

警察署因此特别在入口处立了一块告示牌，劝告想要自杀

的人：“我们的生命是从父母那儿得来很珍贵的东西，请

您静下心来，再一次的为了您的父母亲、兄弟和孩子们想

一想。不要独自一个人苦恼，请您来与我商量一下。”效

果立竿见影。一般说来，自杀的人大都只有想到自己，他

想到的只有自己的痛苦、自己的烦恼、自己的解脱。但是

如果他的心中有爱，如果他能想到孩子、想到父母、想到

亲人、想到朋友，或许他的生命就得以延续。其实只要你

有心振作，世界上没有解决不了的问题。

在这所有的恩情中，最重的还是父母恩，我们一辈子都

还不完。现在，不少同志有了家庭，更能体会这种责任。

当了父亲，更能感受父母的不易。佛家说，父母对我们有

十恩，值得我们每个人记住：

第一恩是怀胎守护恩。怀胎十月，身体变形，行动不便，

白天吃不好，晚上睡不好，经受着身体和心理的双重痛苦

第二恩是临产受苦恩。分娩的时候，宫口要开到 10 指宽才

能把孩子生出来，那种痛苦我们真的无法想象。医学把人

体能感知到的痛感分成 10 级，骨折属于7级痛，生孩子的

痛苦是10 级。第三恩是生子忘忧恩。孩子出生的时候，血

水混合着羊水流出，此时身体非常虚弱，但这个时候母亲

往往最担心的不是自己的痛，而是孩子的健康。当得知孩

子健康时，才会心满意足。第四恩是咽苦吐甘恩。父母总

是把孩子放在首位，先把孩子喂饱才自己吃，生活条件差

的，父母都是吃孩子剩下的，把最好的都给了孩子。第五

恩是回干就湿恩。小孩子尿了、饿了都会苦恼，但做父母

的，不管多晚都会来给他换好尿布，有的把床尿湿了，父

母就会把孩子放在干的地方，然后自己睡到湿的地方。第

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摘要：

自杀作为一种社会现象，古今中外都是存在的。但在现代社会中，由于科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化给人们的精神生活造成越来越多困扰，自杀已成为一个不容忽视的问题。可以说，现在的不少青少年，心理承受能力是比较弱的。近三年来，个别同事通过自杀这种极端的方式，永远和这个世界说再见。分析他们自杀的原因，直接诱因前五位的分别是逃避环境、参与赌博、婚恋矛盾、家庭变故、长期患病。我想问大家两个问题：问题一，在你的世界里，什么最重要？金钱、知识、友谊、爱情、能力、荣誉、地位、成就……如果一样东西没有，全部都没有了意义，是什么？生命!问题二，如果生命只有最后一分钟，你最想做的是什么？生命这个主题很大，多少哲学家...

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